上海今日最高温冲击35℃ 午后有阵雨或雷雨
据网络资讯,上海今年首个高温日即将来袭!据最新预报显示,上海今天天气炎热再次升级,预计今天白天的最高气温会升到35℃。不过,今天虽然是高温来袭,但是今天午后预计还会有阵雨或雷雨来袭,预计就是局部地区会有。天气逐渐热起来,大家注意做好防晒和补水工作。
上海天气预报
高温日
今天以多云天气为主,南到东南风3~4级,气温再上一台阶。早间最低气温在24℃附近,白天最高可达34~35℃,有可能成为今年首个高温日!空气中不稳定能量积聚,易触发强对流天气,午后到上半夜局部有阵雨或雷雨,出门记得带好雨伞,既防暑又防雨。
未来一周,申城天气不稳定,阳光虽不吝登场,但也不时有阵雨相伴,来的快,去的也快,或上演“东边日出西边雨”。气温起伏不大,周二至周日最高28~31℃之间,最低21~24℃上下,白天较热,晚间舒适,是初夏的感觉。
有哪些方法可以让皮肤保持水分?
1、多喝水
喝水对身体非常有益处。摄入液体太少的话,很容易造成皮肤脱水,在这种情况下,皮肤的外层(表皮和角质层)缺乏水分,不利于皮肤的健康。脱水不仅会影响皮肤细胞,还会影响从肝脏到淋巴系统的几乎每个身体部位。这可能意味着毒素和废物不会被有效地从皮肤中带走或从体内清除,也会影响胶原蛋白的产生,导致皮肤失去弹性,过早老化。
喝水并不能直接帮助皮肤表层保持水分,但是可以间接地保持皮肤细胞的健康,从而改善皮肤健康和皮肤质量。建议每天喝1.5至2升水。
多喝水
2、学会皮肤保湿
当夏天来临时,定期补充皮肤水分至关重要。夏天会使皮肤更容易遭受皮肤问题的侵害,而花粉之类的过敏原则可能会使皮肤问题变得更糟。理想情况下,应该选择包含温和滋养成分的保湿剂,以帮助锁住水分并舒缓刺激感。
3、多吃水果
夏季恰好是很多水果都应时的季节,例如樱桃,蓝莓,草莓,芒果,杏,木瓜和桃子。水果除了可以补水外,还富含皮肤所需的营养。例如,维生素C可以帮助促进胶原蛋白的产生,而抗氧化剂如维生素E可以帮助保护皮肤免受自由基的损害。
4、使用防晒霜
虽然适当的阳光照射能够合成大量的维生素D,可能会有益于皮肤,但过多的阳光照射可能会晒伤皮肤,会使皮肤脱水,降低其弹性,并使皮肤更容易过早老化。
如果花大量的时间在户外,则应该涂抹防晒霜。很多人知道在面部涂防晒霜,但是不要忘记手和脚上也需要。在夏季手脚经常裸露在外,但这里的皮肤经常被忽视,这可能导致晒伤。
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